[慢跑札記] 青棒決賽-台中兩球隊今天皆大勝

[2004-12-17]



爽啊! 來自故鄉台中的兩支強隊，今天在高中棒球聯賽雙雙大勝。

台中高農勇奪季軍、西苑高中的冠軍三連賽第一場大勝超級強敵南英。



西苑巨投邱子愷、卓志名，中農強投李居冠、陳俊霖，實在了得!

南英名投鄭凱文、吳信璁只好球興歎。



但我今天跑得不快，2000公尺15分。

不過感覺相當好噢，那就很讚了。 :)

[慢跑札記] 高中棒球聯賽八強對決

[2004-12-15]



高中棒球聯賽八強對決，今天台中高農2:0力克華興。

連同西苑高中，故鄉台中今年的青棒隊表現是史上最佳的一次噢!



今天兩大巨炮蔡森夫、林旺衛對陣，

兩大王牌投手李居冠、林柏佑對飆，

今年的優質投手真是多到數不清。



啊，這和我的慢跑有啥關係?

因為急著看電視轉播，所以亂跑一通。

2000公尺14分，最後200公尺還算有認真跑。

因為滿腦袋都是棒球啦，哇哈哈。

[滾球札記] 生平編號53號破200出爐

[2004-12-14]



隔了一個月，生平第 53 次破 200 分出現，

並且也抓了一雙睽違已久的火雞。



今晨打了六局，平均 160 分，共計49分鐘。



150、171、158、131、200、149 959/160



第五局過程如下：



９／　８／　Ｘ　９／　７／　Ｘ　Ｘ　Ｘ　８１　８／９



第九局漏解，真是刺激，

而最後一球剛好九瓶，也是十分驚險。 :)

[慢跑札記] 2000公尺13分，好想睡覺

[2004-12-13]



昨晚比較晚睡 (真是不應該)，

今天才吃完晚餐就想睡覺了，

真是糟老頭一個，哇哈哈。



倒完垃圾去跑步，

邊跑邊想睡覺，所以居然是一路閉著眼睛跑的。



很想睡覺，原本不想用力跑，

但又急著想回家睡覺，所以愈跑愈快，

最後2000公尺13分，真是意外。 :)

[滾球札記] 平均 176、最高 183 分，總算像樣了

[2004-12-10]



今晨去打六局， 49分鐘。



可喜的是，總算比較起色了噢，

雖然今天沒出現什麼特別值得一提的高分局，

但平均 176 分是很不錯的，

而且最低分的一局也還有 161 分。

標準差 8 分，表示今天表現還算穩定‧



171、178、183、161、179、183 1055 / 176



解了兩次背娃娃。

此外，第四局出現一次未碰到一號瓶卻全倒的。

那球的Rolling不錯，雖然未擊中一號瓶，

但剩下的三瓶居然自發性陸續倒下，真是Lucky。 :)

[滾球札記] 乏善可陳：平均151、最高172

2004-12-3]



趁著颱風來臨前，今晨去打四局，35分鐘，平均151分。



乏善可陳，只比上次好一點點，

還好只出現一次低分局：



165、125、143、172 605/151

[慢跑札記] 2000公尺，不一樣的14分

[2004-12-2]



今天的跑法與昨天類似，用輕鬆但不偷懶的配速來跑，

只不過最後一圈 (400公尺) 相當全力衝刺。



結果也是14分。不過我感覺和昨天的14分是不一樣的。



事實上，我每天是拿著手機當馬錶，所以精確度只到分而沒有秒。

為什麼不計算秒? 因為如果連秒都計較，

那我就會跑得太費神太辛苦了，哇哈哈。



所以說，我每天號稱的14秒，其實都是14+噢。

換言之，就是無條件捨去法啦! :)



那也許你還會問我，那乾脆不要計時，豈不更自由自在?

然而這可不行，因為一來我會愈跑愈偷懶，

二來每天跑起來失去很多好玩的元素與樂趣了，哇哈哈。 :)