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林豪鏘 國立臺南大學數位學習科技系教授兼系主任 臺灣科技藝術教育協會理事長 科技部科學教育實作學門複審委員 中華民國資訊管理學會理事 科技部科教司資教學門 IDOLS SIG 召集人 希拉亞文化協會發起人/監事 臺灣數位學習與內容學會監事 [經歷] 國立臺南大學學務長 國立臺北商業大學創新經營學院院長 臺灣科技藝術學會副理事長 中華民國數位內容學會常務理事 ISAC中華民國大專校院資訊服務協會理事 中華民國視覺藝術協會理事 財團法人國立臺南大學校務發展文教基金會董事 臺南市數位科技發展學會理事

2011年4月24日 星期日

我們住的超划算的巴黎Lucie民宿~地點生括機能皆佳!!

我們就是住這家! 大家記下來吧!!
巴黎Lucie民宿


http://tw.myblog.yahoo.com/lucie0912fr
巴黎交通最便捷Lucie民宿, 獨立門戶套房及獨立門戶歐式裝潢公寓



從民宿至巴黎有名之歌劇院、羅浮宮、凱旋門、香榭麗舍大道、巴黎聖母院、協和廣場、Vendome精品區、巴黎迪士尼、龐畢度中心、老佛爺百貨、BASTILLE、瑪黑區…等觀光旅遊區搭乘地鐵只要10-15分鐘,且地鐵不需換車即可直達。

逛街購物方便,附近有多家超市(有8家超市及1家冷凍超市)、麵包、糕點、巧克力店(大約有總共9家麵包糕點巧克力店)、除了超級市場3家蔬菜水果攤(不包含一周3次之市集)、5家烤雞店、多家熟食店、中式法式義式西式日式外賣餐館...等,無論是採買日常用品、或解決民生大事都非常方便。

民宿巷口還有24小時營業的兩家土耳其快餐店跟小雜貨店(罐頭麵包水果冷藏食品飲料酒...應有盡有),遊玩到半夜回來都還有東西可以吃。每星期二、五、日早上還有傳統市集,可讓您真正融入法國當地居民之生活。

巴黎Lucie民宿是一間完全獨立的小套房,房間內有淋浴設備(洗手間在房間門外)、雙人床、書桌、電視、冰箱,Wifi無線網路(但需自備電腦)、衣櫃、收音機、吹風機、煮熱水器…等設備,且進出民宿房間有自己獨立門戶不需經過主人家門。

可用巴黎地鐵第1、2圈週票搭乘:RER
A線〈VINCENNES站〉或:地鐵 1 號線 〈BERAULT 站 或 CHATEAU DE VINCENNES站〉下車,民宿離快鐵 RER
A線大約一分鐘,離地鐵一號線大約五分鐘。至VINCENNES之交通工具除RER A線、地鐵1號線外,又有公車可抵達, Velib腳踏車站。
RER
A線2號出口就在巷口步行大約一分鐘處唷!
 乘坐RER A線至VINCENNES站時,請走2號出口,民宿就在離此出口大約一分鐘處。

2011年4月22日 星期五

鏘鏘夫婦背包客.巴黎二次蜜月之旅 2011-4/10-21

巴黎之行無名總相簿:http://www.wretch.cc/album/album.php?id=koong&book=86 
[Day1].從台中高鐵站上車,在高鐵同車廂前後座位與老婆會合,一同前往桃園機場~
.在番港轉機時,一次拿後兩段的QR機票。
.杜哈機場@卡達原來是在沙漠裏。轉機量真驚人!!
.從台灣到巴黎的飛機上,總共吃了五頓餐。
.沒想到
Paris 入境過海關如此迅速。
.我們在巴黎住的民宿,是有天窗的噢! 而且望出去可以看到城堡噢!
.我們住的Vincennes區民宿,
兩人一晚才60歐元, 等於每個人每天只要1000+台就搞定了。這在巴黎來說, 真是又便宜又好啊~ 只是剛到巴黎, 就要拎著大行李在地鐵轉車找民宿,
又刺激又好玩!~
.民宿的房東太太,每隔幾天會幫我們洗衣服噢! 所以去了巴黎那麼久,也不必帶太多衣服呢。
.我們在巴黎的民宿,是100年的房子噢!
電梯門不是左右開的,而是像一般房間,前後斜開的。
.我住的民宿地點有多便利:民宿就離此快鐵只要1分鐘。離Vincennes市中心只要兩分鐘,逛街購物方便,附近有多家超市(有8家超市及1家冷凍超市)、麵包、糕點、巧克力店(大約有總共9家麵包糕點巧克力店)、除了超級市場3家蔬菜水果攤(不包含一周3次之市集)、5家烤雞店、多家熟食店、中式法式義式西式日式外賣餐館...等,民宿巷口還有24小時營業的兩家土耳其快餐店跟小雜貨店(罐頭麵包水果冷藏食品飲料酒...應有盡有),遊玩到半夜回來都還有東西可以吃。
.我們住的民宿這區,
超熱鬧的, 吃的用的店一堆, 而且光光是24小時中東料理店,就至少看到三四家了噢!
耶! 搭RER地鐵只要四站左右!
從民宿至巴黎有名之歌劇院、羅浮宮、凱旋門、香榭麗舍大道、巴黎聖母院、協和廣場、Vendome精品區、巴黎迪士尼、龐畢度中心、老佛爺百貨、BASTILLE、瑪黑區…等觀光旅遊區搭乘地鐵只要10-15分鐘,且地鐵不需換車即可直達。
.巴黎有個有名的凡仙城堡
(Chateau de Vincennes), 而我們這次住的民宿,就在 Vincennes 區! 走路到城堡大約只要十分鐘!

.巴黎的粉紅酒,便宜又好喝, 有買到 2 歐元的~
.有聽過來巴黎賞櫻的嗎? 好美!

[Day2]

.今天要去瑪黑區,
還有逛巴士底市集~
.巴士底歌劇院。
.紅孩兒市集。
.共同廣場。
.有名的孚日廣場~
.磊阿勒.H&M.
.瑪黑區薔薇街的中東
Pita (口袋餅) 真好吃!
.來到巴黎,
都靠老婆罩我。我老婆不只英語能通,根本連法語也能通嘛~
.鏘鏘在龐畢度藝術館噢~
.巴黎最好逛的超級市場:拉法葉、Le Ben Marche
平價百貨的高級超市、Franprix、Monoprix.
每次進去都會淪陷好久。
.在巴黎,必須和小貓小狗一樣,每天定時只尿2-4次。因為在巴黎,所是很少見的。就算找到,容量也非常低。連百貨公司裏,也不見得提供廁所噢!
在路邊很偶爾可以找到相當特殊的公廁,這我稍候再介紹。
.這是巴黎的公廁,一個巨型金屬造物。在很少數的地方,才可以找到這個一座。每次只容納一人噢!

全自動的四步驗:(1) 使用者按鈕進入 (2) 使用者沖水後、自動出皂、自動出水洗手 (3)
使用者走出後,公廁關起門,自己重頭清洗整個廁所,這時所有人必須在外頭排隊等 (4) 等綠燈亮起,下一位使用者才能按鈕進入。
.Le Ben Marche
平價百貨
.搭 BUS 逛塞納河。
.買到1歐元的魚子醬,買到1歐元的大一大片高級起司,這些在台灣都可以賣好貴的噢!
.沙嚕米 2
歐。
.買了一堆食材回來,老婆在巴黎又變身廚師了,有各種乳酪醃肉生菜果醬巧克力長棍麵包甚至中東食材,不開伙一樣可以特製老婆牌三明治潛艇堡~

[Day3]

.慕夫塔市集,很棒的感覺,我很喜歡的地方!
.買到最棒的長棍麵包。
.聖賈克塔。
.市政廳。
.歌劇院。
.鏘鏘在巴黎歌劇院
.春天百貨。
.里昂火車站。
.Sephora
藥粧店。
.下午在拉法葉百貨的「超級」超市淪陷了好久好久,買了一堆香料罐頭等等。
.巴黎知名廚餐具連鎖雜貨店 La Vaissellerie
沒想像中好逛,而且店面有點小。
.巴黎這個季節,太陽要到晚上九點才下山。但店家卻仍然在七八點就紛紛打烊。形成了天還很亮城市卻已眠的妙境。
.背包客夫妻檔遊巴黎,
BMW行程 (Bus+Metro+Walk), 一天內走的路有夠多的,
不知幾萬步了。
.因為太多二線級的景點太擠,許多明星級的一級景點,今天決定被擠出先發陣容:蒙馬特(我原本排名第一想再去的地方噢)、瑪德蓮、羅浮宮。
.我要鄭重向台灣的商家致歉:以前嫌你們東西貴,到了巴黎才知道錯怪你們了XD
.在泰國沒買到的香料,我們可能在法國買。因為老婆說:標示都沒寫英文或中文,而她的法文比泰文好一點點,所以可以在法國買泰國的香料。不過都很貴。
.ISP
的 DNS 掛掉,
花了兩天我終於搞定找到其他通道XD

[Day4]

.參觀巴黎當地的市與傳統市場,是我們此行的重點之一。這是昨天逛的莫夫培市場,今天還有巴士底市集和Aligre傳統市場。
.今天我在WACI2011會場開會,老婆去逛傳統市場和市集。
.希望老婆可以一路安全,此外希望她不要有太多豔遇
(誤)
.太好了, 我這場的其他發表者來自法國、德國、西班牙、阿根廷、日本,就是沒有以英語為母語的美國人XD
.剛剛那位報告者,
居然被問了七個問題! 討論激烈,太可怕了! 法式英文我實在聽不懂。不過話說美式英文我也聽不懂就是
><
.中午第一次在法國吃到師生餐廳的自助餐,都是當地居民的菜色,體驗巴黎人的生活飲食。
.論文報完了,也剉完了。真討厭有四人問了我六個問題。不過我發揮自己的流民心法
(註:參考Bai-jiun Shih施百俊大師巨著:小貓),不管人家問什麼,我就拼命亂回答,直到他無奈地放棄追問為止。結果我回答了好多好多XD
.離密特朗
M14 兩站 (Bercy 站), 有個 Bercy Village, 有很好的購物廣場。我們上次有去, 這次也會去噢! 總之離 SSCI2010
開會的地方超近的!!
.Bercy Village
真好逛,建築設計也好美。裏面各種特色小店、購物飲食皆具。我們上次不小心發現這個地方,這次用力回憶起來又把它找到。
.我們在特色龐物用品店裏,買了小貓們的禮物。距離開會的密特朗車站,只有一站之隔。
.這次在巴黎待了這麼多天,每天行程滿滿,然而和七年前來巴黎,我們重覆造訪的景點居然好少!
因為巴黎有太多想去的地方了。而關鍵是老婆看了幾十本書做足了功課~
.巴黎的老人們真是充滿行動力!
到處可以看到他們精神奕奕穿著入時,逛街與購物。
.巴黎果然是一個自由浪漫的地方,研討會的發表場次時,居然沒對每位發表者計時。但卻也能充份討論並且準時結束,真是不可思議。
.不過話說雖然聽聞巴黎步調緩慢,但行人走路速度實在超快的,像在紐約。然而若隨時叫住一位行人問路,大多會和善地仔細向我們解說噢~
.常聽說巴黎人傲慢。但我發現態度差的通常只有店員,而路人多半超級友善,每次問路他們都用相當熱心地幫我們。昨天甚至有直接幫我帶到位的路人呢。(其實我和老婆才應是路人XD)

[Day5]


.巴黎有個有名的凡仙城堡 (Chateau de Vincennes), 因為在郊區,所以很少有台灣人會去逛
(一般都是去凡爾賽、楓丹白露、香提堡)。
但我們這次住的民宿,就在 Vincennes 區! 走路到城堡大約只要十分鐘! 可爽的!
好得意呀!!
.一早逛 Vincennes 每週三次的傳統市集。
.今天去了四家藝術館:近代美術館、東京宮、杜勒麗網球場錄影藝術館、Brignole
Sovare Galliera.
.Van Dongen, Mattis, Victor
Brauner.
.杜勒麗公園網球場錄像藝術館~
.莊嚴的 Saint Splice
聖許畢斯教堂,達文西密碼的場景之一。我們沒找到玫瑰線,但拍到柱狀神聖物。忘了在書中的意涵,回家再翻書回憶一下。
.左岸藥粧店:City
Pharma.
.禮品街:Rue De Rivon.
.PH (Piere Herme) 超大覆盆子
Macron.
.名店的超級甜點:Gerars Mulot 的千層酥~
.名店的超級甜點:Piere Herem 的覆盆子超大馬卡龍
(Macro).
.凱旋門和鐵塔是有擠進先發的一線明星景點XD 我們預計用走的, 同一天把這兩個點逛完:(1) 從協和廣場出發,散步香榭大道美麗樹景區
(2) 進入香榭大道名店區,再走到凱施門 (3) 搭車過河 (4) 沿著左岸散步,其間逛花神等有名小店 (5)
一路走到巴黎鐵塔。
.巴黎的水果大多貴到驚人,我們被迫每天都「只能」吃「最便宜」的草莓。這裏的草莓幾乎都又巨大又超紅
(但其實口味不算特別好吃),有圖為證。
.我特地在旁邊放了 USB 隨身碟和筆電,做為比例尺XD
.除了草莓 ,
另一項便宜水果是小橘子。味道有一點像海梨加柳丁,完全沒籽,真好吃!
我們每天買一盒~
.知名的蘋果塔真是甜到膩人,一咬下去牙齒會痠的程度!!
.巴黎最繁忙的左岸葯粧店:CityPharma (26, rue Du
Four).
東西號稱又齊全又便宜。小小店面擠進無數人潮,是大敗血的好地方。
.巴黎某些地鐵站裏,簡直像迷宮,總是在上樓梯下樓梯上樓梯下樓梯。最誇張的一次,我們已刷卡進去了,走了半天發現已到另一個站點了,結果沒擭到地鐵,就又走出來了。
.巴黎地鐵車廂裏有若干彈性座位。人少時可以坐人,而擁擠時,你則得站起,讓座彈起收回,好讓車廂可以擠進更多人。真聰明的設計!

[Day6]

.超便宜!
買到 200 台幣的羽絨雪衣! 600 台幣的高級名牌西裝! 巴黎南方的 Vanves 跳蚤市場超大超好玩! 買了六件大衣,總共才 60 歐元!!
太不可思議了!!
.我們又去了偌大跳蚤市場的唯一公廁。做了計算,每個人進出使用加上自動清理,一次Cycle達五分鐘。所以只要有六個人排隊,你就得等半個鐘頭。
.鏘鏘帶著繽紛包坐在花叢裏,像阿呆XD
.Parc
de Sceaux 的好大一片櫻花林!! 因為在巴黎南方郊區,所以歷經千辛萬苦很刺激地才到達。公園超大,裏面有河,
櫻花林裏至少有 50 棵櫻花樹噢!
真是太美了!! 這地方太神秘了,連法國人都找不大到,應該是隱藏版巴黎美景!!
.Parc de Sceaux
櫻花林另一景。樹頭像是下了雪般。
.鏘鏘頭上掉滿櫻花,又像阿呆了XD
.人比花嬌,系列之二。(鏘鏘在巴黎櫻花林裏,頭上掉滿了櫻花瓣)。
.人比花嬌,系列之三。

 |  (鏘鏘在巴黎公園櫻花林裏,讓頭上滿滿的櫻花瓣掉下來)。編輯影片數據分析 
公開
http://www.youtube.com/watch?v=RVeALkb4UfI
.櫻花公園裏,警察騎著高大駿馬巡邏~

.在梭公園的樹林與櫻花下野餐~
.居然有歐洲人來向我們問路,結韦我們居然好知道!
真強運啊他們(誤)。他們用法文問,我用英文回答,老婆則用法文回答,好威>////<
.巴黎的烤雞真常見,我們已吃過三家的了。其中最有名的巴士底那家感覺還好,倒是慕夫洛市場和
Vensennes 市區的比較好吃!
.地鐵車廂裏的手風琴表演。
.這次在巴黎,三種運系統 (Metro 地鐵、RER 火車、T1 輕軌) 再加上
Bus 公車,我們全搭遍了呢XD
.巴黎的廊道、拱廊 (Plais Royal 等), 找的時候迷路耽擱了好久, 而結果不算特別有看頭
><
.巴黎市區的空氣真髒。因為到處都是一堆人在抽煙。

[Day7]

.今天上午去了凡仙市集、巴士底市集、104
藝術中心,下午則是熱門行程:從協和廣場,徒步走香榭大道,經道樹區、名店區,經過45分鐘走到凱旋門。再搭車到左岸,走到艾菲爾鐵塔,再沿著逛左岸,造訪超有名的左岸咖啡店、花神、花叟。
.巴士底市集實在非常好玩,週日比平日熱鬧又多攤噢!
吃的穿的飾品生的熟的都有。在 M5 Breguat-Sabin 一號出口,也正在 Breguat-Sabin
這條路上。
.有名的巴士底烤雞~
.造訪當代藝術重鎮,104
藝術中心。並在其中的廣場野餐,吃現做瑪格麗特比薩和烤雞~
.鏘鏘與艾菲爾鐵塔~鏘鏘與巴黎在存在論證~
.每次聽到老婆用法文向路上問路或對談,都覺得好崇拜噢!
.巴黎什麼都貴,但就礦泉水特別便宜。一瓶高級並且汽泡式的1.25公升礦泉水,我最便宜買到
0.67 歐 (台幣 25 元),但在台灣可以賣到 100-200 元噢!!
.我的繽紛包戰勝巴黎~
在巴黎這個充滿個人風格的城市裏,沒人比我更繽紛(誤)XD
.RER 月台燈亮者才是有到達的站點。
.巴黎的水果攤超迷人,
但價位驚人。尤其和南台灣比起來XD

[Day8]

.又去了一次 Vincennes 市場, 因為徒步不到五分鐘,
又很好玩。買了鴨腿、醃南瓜、醃菇、肉丸。但味道不習慣,吃起來怪怪的 ><
.充滿回憶的聖母院教堂~ 上次一起在 Zero Point
轉了三圈,這次我們真的又來了~
.充滿回憶的聖母院教堂~ 上次一起在 Zero Point
轉了三圈,這次我們真的又來了~
.來到巴黎第九天,才第一次進入餐廳用餐。前八天三餐都是買小食物小食材回民宿自己處理來吃。今天來到 Le Trumilou
老奶奶家南法料理,臨寒納河右岸,平均一人才 20 歐左右。等於在台灣 3000 元左右的法式料理,在這裏 800
元就可以享受到了呢,找到這家名店真好!!
.我們點了燉菜主菜,名聞遐爾的梅醬鴨 Canard aux Pruneaux
與清燉牛頰鍋。我發現我比較喜歡這種南方傳統奧維湼料理的老巴黎韻味,
.其實沒那麼喜歡台灣常見的那種精緻雕琢法式料理呢!
還是這種道地家庭式口味好!
.今天在龐畢業藝術中心逛了四個小時~
.從龐畢度藝術中心樓上的展場,可以遠眺並拍到聖心堂。彌補了我們這趟剛好沒時間去蒙馬特的小小遺憾。
.今天參觀了
Farncois Morellet 的展、還有 Jean-Michel Othoniel 華麗+AR 的作品,以及 Duchamp
的介紹~
.本次巴黎行總共去了六個當代藝術重鎮今天去了四家藝術館:104藝術中心、龐畢度、近代美術館、東京宮、杜勒麗網球場錄影藝術館、Brignole
Sovare Galliera.
.市政廳。

[Day9]

.今天去了:蒙梭公園、盧森堡公園、雷恩大街
(許多名店與有趣小店)、蒙帕拿斯可麗餅街、左岸新橋、藝術橋、聖許畢斯教堂 (找到玫瑰線了)、找法葉買食譜、歌劇院 (這次拍對角度了)、超有名 Paul
麵包。
.蒙梭公園並非熱門景點,但是屬於巴黎人全家生活的隱藏版美景,很多人運動跑步等等。盧森堡公園是很有名的觀光景點,但不怎麼樣。
.蒙帕那斯可麗餅街的帥哥,正在做我們的栗子醬可麗餅+
香堤利奶油~
.離開巴黎前夕,離情依依。臨時決定再訪艾菲爾,拍了浪漫的鐵塔夜景。
.巴黎鐵塔浪漫夜景~
.RER C,
因為是專跑長程的火車,所以是最舒適的。其中一款雙層火車,坐起來真有 FU.
.巴黎地鐵每天狀況都不一樣。今天在尖峰時刻,里昴車站被放了不明物,整個封銷並且
RER
停駛了好一陣呢。
.在巴黎吃到的在台灣不常吃到的水果:無花果、覆盆子。吃到的甜點與麵包:瑪德蓮、蝴蝶餅、超大馬卡龍、千層餅、蘋果塔、可麗餅、可頌、口袋餅、長棍。
.巴黎食物大特色:好甜好鹹XD
.長棍麵包
(台灣一般俗稱的法國麵包)
(唸作「巴給」),幾乎可以說是法國人的飯麵主食。我已經連吃九天了,每天至少買一條。麵包店或餐廳的功力,就看巴給水準。台灣的巴給,裏面很乾,但巴黎其實是溼潤的。
.真怕行李過重啊,調整了好久終於搞定了。

[Day10]

.好迷你的小小紅綠燈
.今天上午到
Vincennes 市區採購,買歐舒丹和法國馬可孛羅茶等等,中午與房東共進法國人午餐,就要出發搭 RER
去機場了。
.卡達的男生廁所便斗上方的水龍頭處,總是會不斷滴水。一開始我以為是漏水,後來發現卡達人都會用手指們去接水!
原來他們一尿尿完,必須用水洗淨弟弟。我還看過一位的便斗沒滴水,他還把手伸到另外的便斗去接水呢!
.卡達人好愛插隊噢~
.卡達航空真讚! 餐點一流,
服務不愧連續五星級!!
.卡達航空的優點:價格便宜、餐點佳、機上服務好。缺點:一趟行程都要被拆成多趟轉機、座位較小、上下飛機都要搭接駁車進出航廈大樓,而且距離很遠要搭非常久。所以中間的轉機時間不怕會太無聊,因為幾乎都在接駁,而且他們的登機時間拉到很提早。
.卡達航空在上餐前,會先在每人桌上鋪上桌巾紙。那桌巾紙很漂亮,而且觸感極好,完全止滑噢!
托盤餐具食物放在上面,都不會滑動。好貼心的設計~
.第一次在飛機經濟艙喝到調酒。我們在其中一趟卡達喝了:Jin Tonic, Cheli Mali, 還有
Chardonnay 一整小瓶白酒、一整小瓶紅酒、一標 Brandy.
.卡達航空飛機上的眾多後甜點之一,居然是每天都送高貴的 Godiva
巧克力!!
.相較於卡達航空的機位,國泰 700 機型的座位實在寬敞多了。不過餐飲比較遜色。而港龍的食物實在教人不敢領教XD

2011年4月6日 星期三

[運動札記] 羅政龍的外型,有張孝全的 Fu.

橢圓機運動,50分鐘,385卡路里,最高心跳156。
羅政龍的外型,有張孝全的 Fu.
帥哥一枚。
此外,話說蔡明晉的快速直球與超慢速曲球比想像中有威力。
統一獅加油啊。

我還以為施金典要上來中繼呢,哇哈哈。

好多好多年沒看到施金典投球了XDDD

怎麼辦? 興農牛林克謙上來投球了,

可是統一獅要大反攻啊。

問題是我喜歡林克謙。

 

劉芙豪五次上場,四次獲四壞球!



而且前三次共連獲12壞球,一個好球也沒有,強運!還擊出一支全壘打噢,追上張泰山了!

 

張建銘八局噴射強肩,右外野精準直傳本壘。

而興農牛剛好才把鄭達鴻換成臭屁林琨笙,

結果沒接到這球,被統一林志祥攻回追平分。

 

統一獅關門者林岳平上來啦。

林岳平今天投出出 150 速球!!

(蔡明晉也曾有 148)

最後再見連二次三振!!

2011年4月5日 星期二

[運動札記) 桃猿陪我運動

[2011-4-5]
感謝林智勝的連三場共四支全壘打! 陪我運動!!

今天:橢圓機健身,運動 60 分鐘,消耗熱量 593 卡路里,最高心跳
150。
昨天沒職棒,所以改聽彭蒙惠美語,陪我運動,一心二用真省時。

但是效果畢竟沒棒球好,因為棒球每個半局就可以讓時間飛逝 10 分鐘!!

(昨兒橢圓機健身,運動 60 分鐘。消耗熱量 495 卡路里。最高心跳 172 下。)

目前打擊王林智勝太驚人了!! 5 成 35!!
23 安打!! (43 打數)
挖屋! 林智勝連兩轟!! 4HR 暫時領先張奉山的 3HR 了!! 打擊率又爆至 0.545
(24/44)!!

林智勝連三安! 0.556 (25/45) 了!!

Lamigo 林泓育與林智勝的汗草真讚,

遠遠猛看,實在很像日職的猛打巨炮。

但是陳金鋒還是比較帥啦 >////<

今天球童美眉的過膝黑色長襪和白盺長腿太迷人了 (誤)!!

南北不均

不在南部的人,真的很難想像在南部的感受。
我待過台北、新竹、台中、台南、高雄,各好多年。
深刻感受到:南北不均是實質存在的。

別的不說,光光大多全國性的會議﹐多半在台北。
台北人能想像嗎?
一個你們慢慢來可以準時出席的會議,
即便有高鐵,我們還是得清晨五六點摸黑出門才來得及嗎?

我的重點不在挑起矛盾,
而是今天看到有人居然說,
認為南北不均的人是「靠腰」!

2011年4月4日 星期一

補充演講技巧

其實很多都教過同學們了,
接下來主要就靠「上台前不斷練習」和「經驗」,是不二法門。
當你無比熟悉你要講的內容,並且有事先用思緒組織過的,
那講起來至少就會是流暢的了。

再加一些補充:
(1)
放影片要適時適量。
放太多影片甚至喧賓奪主者,有時反而會讓聽眾睡著。
當你放完影片,最好能就影片結合演講內容,讓聽眾思考,並且產生互動。

(2)
請隨時注意觀眾的反應與精神狀況。
你必須根據他們的心緒,調整你的節奏。
時而快時而慢,時而大聲高亢時而輕聲低柔。
除了要給自己休息時刻,更要注意讓聽眾有喘息時間。

(3)
梗一定要的,
但一定要結合聽眾口味。
最好找那種可以講起來超過 5 到 10 分鐘並且引人入勝的,
不要找那種 30
秒就結束令人無言的冷笑話。

(4)
講梗之前,
請必須先營造氣氛。
你得先讓聽眾把心房打開,進入情境。
有了鋪陳,在適當的放梗,
方能奏效得分。

2011年4月3日 星期日

[運動札記] 橢圓機健身 100 分!! 消耗 830 卡!!


[2011-4-3]

 

(!!又破紀錄!!)
橢圓機健身,運動 100 分鐘!!
消耗熱量高達 830 卡路里!!
兩者都遠遠破了個人紀錄!!
最高心跳 156。


感謝今天獅隊的機關槍部隊,
還有林智勝鍾承佑的全壘打,陪我運動。