在台南，水果攤或菜攤多半有位「主持人」，
掛著麥克風不斷向客人介紹產品資訊與特價。
而這位主持人，多半是身材壯碩音量大的壯漢。
而我家對面新開的這家天茂蔬果店，
則由兩位打扮入時的女店員，同時掛著麥克風進行主持，
而且兩人會互相對話，
形成一種「雙主播」的模式，
實在太有趣了!!
這些主持人口才多半不錯，內容逗趣，
我很喜歡聽他們在我耳邊大聲吼叫。
:D
2010年9月13日 星期一
2010年9月11日 星期六
2010年9月10日 星期五
【2010數位內容學術研討會】論文徵集時程通知
2010數位內容學術研討會論文徵集於9/17截止投稿，
敬請您於截止日前上傳至EDAS系統（http://edas.info/N9372）。
歡迎3~5頁短篇論文投稿，
詳細請參閱研討會網站：http://csdc2010.ncu.edu.tw/
【研討會資訊】
2010數位內容學術研討會是由中華民國數位內容學會所舉辦此系列研討會之第六屆。
本研討會期望凝結國內學界與產業界的共識、成立溝通平台，建立產、官、學、研有效互動；目的為提供參與者分享其在數位內容相關技術之研究成果與製作數位內容作品之實務經驗，並提升國內數位內容研究與產業。
論文徵集海報請見附件。
以下各領域相關之學術論文或實務研究皆歡迎投稿：
‧數位學習 ‧數位出版與典藏 ‧數位遊戲與電腦動畫
‧數位影音應用 ‧網路服務 ‧內容軟體
‧電子書 ‧數位藝術與設計 ‧雲端技術應用
‧內容與人機互動 ‧數位內容管理 ‧Web
2.0與社交內容
歡迎3~5頁短篇論文投稿。
數位藝術與設計、數位影音應用領域歡迎3~5頁短篇論文並現場展示影片或作品，數位遊戲與電腦動畫領域可隨附作品以e-mail或光碟郵寄投稿。詳情請參閱本研討會網站。
論文截稿日期：2010年09月17日
會議舉辦日期：2010年12月21,22日
會議地點：國立中央大學
研討會網站：http://csdc2010.ncu.edu.tw/
聯絡人：林慧如小姐
ShionCyan@gmail.com
2010年9月9日 星期四
日本赤澤溫泉之旅 (簡記), 2010/9/4-8
[第一天]
．耶耶出發，到日本打網球、打保齡球、用健身房、游泳、三溫暖、泡溫泉。
．這次住的日本四季飯店，有很好的健身房。赤澤溫泉飯店，則有網球場和保齡球館噢!
．我第一次在飛機上遇到有人昏倒。結果居然一次遇到前頭後排兩人昏倒。
．飛機抵達成田機場時，空服員廣播，居然是：「Welcom
to
Taipei.」
．日本厲行節能，所以公共場所的空調溫度都不大涼。
．日本妹真可愛，好多麻衣。日本咩和台灣咩的化粧風格不大一樣。
．入住東京四季飯店椿山莊了。2010
年米其林評選「紅 5 星」日本最高等的飯店噢!
．不愧和一群 CIO
出國開會，一進飯店，各位大大紛紛就地架起了無線網路基地台，讓我受惠良多。尤其感謝室友徐主任，讓我有超高上網品質。
．去游泳回來，全場只有我和包兄二人去游噢。
．晚餐是在台場的加賀屋。所以我又經過了
2004 年時好喜歡的台場摩天輪。
．晚餐吃到牧丹蝦了。蝦好吃，但其他食物還好。喝了清酒和生啤。Asahi
生啤酒，好喝。
．今天的晚餐，號稱5000日圓御膳，但我覺得吃不飽。
．東京物價驚人，我們住的四季飯店椿山莊，一晚要台幣一萬二哩!
而我上週去住起來更高級的半島，四天三夜才一萬八。
．東京四季飯店的礦泉水，一瓶800日圓。外客進游泳池，每次5000日圓。
．明後天住 DHC
赤澤溫泉，聽說沒有網路可用。
[第二天]
．四季飯店的沐浴乳洗髮乳好讚。昨晚洗的澡，香香到現在。
．原來東京四季飯店提供的全是歐舒丹的高級產品：沐浴乳、洗髮乳、大小香皂、身體乳液。
．四季飯店的早餐雖然是套餐
(並非吃到飽)，但可以吃很飽。有洋式式與和式可選。洋式亦有二種選擇。附的麵包是三個像大型法式可頌的噢! 另外有個選項，是 Swordfish
薄片野菜，很特別噢!
．逛椿山莊日式庭園。6萬6千平方公尺丘陸庭園。遍植山茶花、春櫻。都市中的恬靜庭園，世外桃源。
．到大涌谷看硫磺地熱景觀，吃黑玉子溫泉蛋、冰淇淋。
．搭纜車到桃源台。
．搭蘆之湖海賊船
(Ashi Lake) 到箱根町。
．午餐是箱根飯店的西式自助餐，比較沒特色。更慘的是大家太飽，以至於下午茶的烤團子+煎茶取消
(箱根名物下午茶－雲助團子點心組+日式煎茶)。我們國鈞兄直歎可惜。
．伊豆高原，赤澤溫泉鄉。DHC赤澤溫泉,
http://www.wretch.cc/blog/japanyokoso/16182390
．入住 DHC 赤澤溫泉飯店，DHC
經營的高級奢華溫泉飯店。
．喝的洗的用的，都是免費 DHC 產品噢! 附的是 DHC
深層水。
．房間一律面海，海天一色。窗景超讚!
．房間裏還提供日式掃帚。
．大家一入住DHC赤澤溫泉，就全換了高級和式浴衣。吃飯泡湯各種行動都穿浴衣，別有風情。
．到飯店游泳池，居然要到搭接駁車噢!
到網球場保齡球館也都居然要搭接駁車。好大的腹地!
．接駁車是 Toyota 九人座，車門是自動開關的噢!
．今天游了一鐘頭，共游 1000 公尺
(20
趟)。
．泳池是標準池，露天。天花板可電動開閉。
．不愧是溫泉鄉，泳池不僅是溫水，而且根本是熱水，愈游愈熱。
．飯店居然共有三處溫泉噢!
其中兩處是露天風呂，面海。海湯天一色。有些大大一晚就泡了三處溫泉。而且男女湯在清晨還會對調。所以可以泡的溫泉處超多的喲。
．晚餐享用高級磯料理。是
8000日圓的懷石料理。兩天來吃得最讚的一餐。
．菜單請參照國鈞兄圖檔，稍後補上。
．簡單列述如下：先付 (鯖壽司、紫芋豆腐等、汁物
(鴨煮麵、燒蔥等)、煮物 (蕪八方煮、鰻蒲燒等)、燒物 (車海老素揚等)、蒸物 (松茸茶碗蒸等)、揚物 (舞茸、銀杏等)、御飯 (牛肉等)、甜點
(牛乳羮、洋梨等)。
．服務人員水平很高，我們這桌的服務生甚至是早稻田的呢。
．赤澤還有更高級的「迎賓館」，比我們的房間一晚更貴高達台幣二萬四!
我們有幸去參觀。每房有自己的露天溫泉，在自己專屬的夜空與樹林裏泡湯噢!
超級低調奢華。
[第三天]
．超豐盛超特別日式早餐。一整個魚料理。至少吃到了：明太子、金目鯛、烤魚、生魚片、納豆、味噌、涼拌烏龍麵、一夜干、一堆好吃式法式牛角與可頌麵包....
．MOA
美術館。雖然很大很漂亮，不過個人認為，只稱得上是工藝品博物館。
．熱海，靜岡縣。
．伊東市。
．超市。全團最歡樂的一站。全團大抓狂，大家買了一堆東西，好開心。
．感謝維斌資訊長，出國前用iPhone拍了一堆伴手禮照片，連價格都有。我們跟著他買就對了。
．理事長大請客，我們每人吃了兩大顆
(比壘球還大)
的水蜜桃，還有一顆黃金桃。好吃多汁並且風味獨特。
．午餐是森林式健康餐，全是素菜。花吹雪的雲上亭。風味很特殊。
．菜單簡單列述如下：橫岡牛乳豆腐、櫻花海藻、茄子、長命草、明日葉、櫻花葉蒸飯、黑文字漬、菓子。
．大室山。綠草如茵的死火山。
．坐二人一座的滑雪式纜車，風吹徐徐好舒服。
．晚餐是高級懷石料理，鴨肉牛肉超好吃。菜單圖檔再補上來。
．一整個運動日：火山口走一圈(直徑一公里)(含慢跑)、上下火山口中心、網球一小時、游泳1000公尺、保齡球四局。
．第一次在日本打網球。人工草皮噢!
打得比去年在馬來西亞好。
．我和燕忠兄合力對抽蒼龍兄，蒼龍兄實在太強了！！
．大會提供球拍和一籃球給我們。是 Prince 的球拍。我好久沒打
Prince
球拍了。XD
．打了一小時網球後，洗了澡，又去游泳1000公尺。整個泳池被燕忠兄、蒼龍兄、我、還有士農兄包場了。
．晚餐懷石料理，菜單簡單列述如下：金目鯛籌司、季節活魚、甘鯛酒蒸、車海老、松茸、真奈鰹魚西京漬汁、栗赤飯、銀杏銀餡、燒椎茸、秋刀魚天婦羅....
．晚餐後，第一次在日本打保齡球。球道超漂亮。
，租球鞋居然是透過自動販賣機!
，球道電腦是觸控螢幕後，最後還會輸出報告，以圖示記錄每格球瓶擊中的狀況。
，第一次打日本球館，還不適應。分數為：165,
144, 142,
127。同行還有燕忠兄、育仁兄，也都打得很好。
．打完球，全團到飯店的居酒屋狂歡。到飯店居酒屋一樣要搭接駁車，今天是22人座巴士噢!
．最後，當然再去泡溫泉囉，看夜景星空。因為這裏的溫泉每天男女湯互換，所以是我們進去的第四個溫泉。
[第四天]
．伊豆高原站，搭「伊豆特踊子號」，至橫濱站。
．坐到了柯南裏常出現的
JR 火車。
．午餐：異國風味自助餐料理。
．橫濱最大 Mall: 海潮之聲．橫濱海灣 Bay QUARTER.
．還逛了 Sogo 和
OICITY, 有 UNIQLO 和 Nara 等櫃。橫濱崇光是旗艦店，在大阪店關閉之後，成為新的總本山了。
．橫濱 SOGO
的服務台小姐真可愛。我問她可不可以拍照? 她笑著揮手說不好，然後我就拍下去了，並向她道謝。
．台場，三大 Shopping Mall: AuaCity,
Decks, Venus, 大家逛得好興奮。
．台場的TOYOTA MEGA WEB 與 VENUS FORT,
http://www.wretch.cc/blog/shihbird/31636299
．我帶著兩位 CIO 脫團，徒步從 Venus 走到 Decks
和 Maruetsu 超市去買栗饅頭與和果子。
．台場一丁目商店街很好玩，充滿古趣。台場小香港也很特別。
．和一群 CIO
出遊真讚，因為大家都喜歡逛 3C 和 IT 產品區。
．維斌資訊長出國前，老婆幫他換成了大行李箱，並在 iPhone
裏儲存了要買的商品的照片與價格。所以我們跟著他買就對了。而且因為有圖片，問店員時超方便。
．沒想到大家最想逛的，居然不分男女皆是藥粧店。
．有種日本才買得到的藍色蚊蟲叮咬止癢的神效藥水，原來全團大多人出國前就立志要買。我們訂定目標為30ml台幣150元以下。沒想到藥粧店不好找，好不容易才找到199元的。後來到了免稅店，居然有60ml
236元的，相當於30ml只要118元! 大家喜出望外，紛紛大批搶購。
．日本 Kowa 蚊蟲叮咬止癢液
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!PSzB3iCLFQR_jen.e_Nd/article?mid=627
．熱門商品還有：AD軟膏、像指甲油塗傷口會形成薄膜防水的等藥膠、Royce
限定版巧克力等。
．重要心得：橫濱正妹不多。東京六本木正妹則和台北東區旗鼓相當。
．晚餐：「權八」餐廳
(台場，港區西麻市)。東京西麻布的權八居酒屋總店：http://tw.myblog.yahoo.com/ibizawang-20gti/article?mid=-2&next=9101&l=f&fid=14
．在華麗貴族官邸建築內，享用日本正統道地和食居酒屋料理。小泉首相招待布希的高級餐廳噢!
．理事長請客，大家盡情暢飲。出現好多位酒國英雄美女。
．一大壺就將近10公升的啤酒。我們喝了10壺左右。喝了一堆啤酒後，體重暴增
20 公斤。誇張。
．喝茫了，
一直笑，天旋地轉。
．我在回程車上就睡著了，居然講夢話：「恆生兄，別再灌我了！」因為口齒不清，害得前座的永昇兄以為我在呼喚他，而嚇了一跳。
XD
．回到四季飯店椿山莊。
．酒醒了，來去健身房。
．四季健身房是廿四小時的。於是半夜十二點我去運動了40分鐘(慢跑20分鐘-時速最快是8.4km/h、滑步機15分鐘、踩步機5分鐘)。同行還有國鈞兄、燕忠兄。現場有免費的蘋果與礦泉水可自行取用。
．所以四天來，我每天都有大量運動噢!
．今天在健身房，邊運動邊看電視。日本正在轉播鈴木一朗在美國的比賽。
．打包行李時好想老婆，我自己真的不大會打包，嗚。
[第五天]
．早餐我改吃健康有機套餐，很好吃噢!
此外，感謝楊夫人把她的一半美式套餐與我分享，結果我吃了兩種口味。
．東京四季的提行李小姐長得好口愛，像郭采潔。我看過最口愛的提行李小姐。
．上午從江戶川搭電車去池袋。東駅口。
．大家到達池袋的第一件事情，又是找藥粧店。買到最低價為：止癢水60ml-598日圓、30ml-504、強效止癢膏698日圓。
．在池袋終於逛到了傳說中的
BIC Camera! 八層樓的大型 3C 廣場! 好好玩的地方!
育仁兄買到了比台灣便宜一萬元的單眼相機噢!
．在池袋逛了西武百貨、PARCO.
．在池袋地下街吃拉麵，390
日圓，但不算好吃。
．有位好友請我幫他帶回好特別的禮物：買一張 70 圓的郵票, 或是留 100
圓的硬幣回來。
．颱風侵襲東京，下大雨。還好我們剛好要離開了。我們在台灣出發前遇到颱風，在日本離開前有颱風剛要來，到達台灣又聽說快有颱風，所幸一切平安。
．在前往機場的車上，理事長帶著大家一起分享心得，充滿感恩與歡笑聲，和樂融融。
．深深覺得：運動不僅可以健身，同時也是很讚的社交活動。旅遊不僅可以紓解身心增廣見聞，更是與朋友交心的好場域。
．耶耶出發，到日本打網球、打保齡球、用健身房、游泳、三溫暖、泡溫泉。
．這次住的日本四季飯店，有很好的健身房。赤澤溫泉飯店，則有網球場和保齡球館噢!
．我第一次在飛機上遇到有人昏倒。結果居然一次遇到前頭後排兩人昏倒。
．飛機抵達成田機場時，空服員廣播，居然是：「Welcom
to
Taipei.」
．日本厲行節能，所以公共場所的空調溫度都不大涼。
．日本妹真可愛，好多麻衣。日本咩和台灣咩的化粧風格不大一樣。
．入住東京四季飯店椿山莊了。2010
年米其林評選「紅 5 星」日本最高等的飯店噢!
．不愧和一群 CIO
出國開會，一進飯店，各位大大紛紛就地架起了無線網路基地台，讓我受惠良多。尤其感謝室友徐主任，讓我有超高上網品質。
．去游泳回來，全場只有我和包兄二人去游噢。
．晚餐是在台場的加賀屋。所以我又經過了
2004 年時好喜歡的台場摩天輪。
．晚餐吃到牧丹蝦了。蝦好吃，但其他食物還好。喝了清酒和生啤。Asahi
生啤酒，好喝。
．今天的晚餐，號稱5000日圓御膳，但我覺得吃不飽。
．東京物價驚人，我們住的四季飯店椿山莊，一晚要台幣一萬二哩!
而我上週去住起來更高級的半島，四天三夜才一萬八。
．東京四季飯店的礦泉水，一瓶800日圓。外客進游泳池，每次5000日圓。
．明後天住 DHC
赤澤溫泉，聽說沒有網路可用。
[第二天]
．四季飯店的沐浴乳洗髮乳好讚。昨晚洗的澡，香香到現在。
．原來東京四季飯店提供的全是歐舒丹的高級產品：沐浴乳、洗髮乳、大小香皂、身體乳液。
．四季飯店的早餐雖然是套餐
(並非吃到飽)，但可以吃很飽。有洋式式與和式可選。洋式亦有二種選擇。附的麵包是三個像大型法式可頌的噢! 另外有個選項，是 Swordfish
薄片野菜，很特別噢!
．逛椿山莊日式庭園。6萬6千平方公尺丘陸庭園。遍植山茶花、春櫻。都市中的恬靜庭園，世外桃源。
．到大涌谷看硫磺地熱景觀，吃黑玉子溫泉蛋、冰淇淋。
．搭纜車到桃源台。
．搭蘆之湖海賊船
(Ashi Lake) 到箱根町。
．午餐是箱根飯店的西式自助餐，比較沒特色。更慘的是大家太飽，以至於下午茶的烤團子+煎茶取消
(箱根名物下午茶－雲助團子點心組+日式煎茶)。我們國鈞兄直歎可惜。
．伊豆高原，赤澤溫泉鄉。DHC赤澤溫泉,
http://www.wretch.cc/blog/japanyokoso/16182390
．入住 DHC 赤澤溫泉飯店，DHC
經營的高級奢華溫泉飯店。
．喝的洗的用的，都是免費 DHC 產品噢! 附的是 DHC
深層水。
．房間一律面海，海天一色。窗景超讚!
．房間裏還提供日式掃帚。
．大家一入住DHC赤澤溫泉，就全換了高級和式浴衣。吃飯泡湯各種行動都穿浴衣，別有風情。
．到飯店游泳池，居然要到搭接駁車噢!
到網球場保齡球館也都居然要搭接駁車。好大的腹地!
．接駁車是 Toyota 九人座，車門是自動開關的噢!
．今天游了一鐘頭，共游 1000 公尺
(20
趟)。
．泳池是標準池，露天。天花板可電動開閉。
．不愧是溫泉鄉，泳池不僅是溫水，而且根本是熱水，愈游愈熱。
．飯店居然共有三處溫泉噢!
其中兩處是露天風呂，面海。海湯天一色。有些大大一晚就泡了三處溫泉。而且男女湯在清晨還會對調。所以可以泡的溫泉處超多的喲。
．晚餐享用高級磯料理。是
8000日圓的懷石料理。兩天來吃得最讚的一餐。
．菜單請參照國鈞兄圖檔，稍後補上。
．簡單列述如下：先付 (鯖壽司、紫芋豆腐等、汁物
(鴨煮麵、燒蔥等)、煮物 (蕪八方煮、鰻蒲燒等)、燒物 (車海老素揚等)、蒸物 (松茸茶碗蒸等)、揚物 (舞茸、銀杏等)、御飯 (牛肉等)、甜點
(牛乳羮、洋梨等)。
．服務人員水平很高，我們這桌的服務生甚至是早稻田的呢。
．赤澤還有更高級的「迎賓館」，比我們的房間一晚更貴高達台幣二萬四!
我們有幸去參觀。每房有自己的露天溫泉，在自己專屬的夜空與樹林裏泡湯噢!
超級低調奢華。
[第三天]
．超豐盛超特別日式早餐。一整個魚料理。至少吃到了：明太子、金目鯛、烤魚、生魚片、納豆、味噌、涼拌烏龍麵、一夜干、一堆好吃式法式牛角與可頌麵包....
．MOA
美術館。雖然很大很漂亮，不過個人認為，只稱得上是工藝品博物館。
．熱海，靜岡縣。
．伊東市。
．超市。全團最歡樂的一站。全團大抓狂，大家買了一堆東西，好開心。
．感謝維斌資訊長，出國前用iPhone拍了一堆伴手禮照片，連價格都有。我們跟著他買就對了。
．理事長大請客，我們每人吃了兩大顆
(比壘球還大)
的水蜜桃，還有一顆黃金桃。好吃多汁並且風味獨特。
．午餐是森林式健康餐，全是素菜。花吹雪的雲上亭。風味很特殊。
．菜單簡單列述如下：橫岡牛乳豆腐、櫻花海藻、茄子、長命草、明日葉、櫻花葉蒸飯、黑文字漬、菓子。
．大室山。綠草如茵的死火山。
．坐二人一座的滑雪式纜車，風吹徐徐好舒服。
．晚餐是高級懷石料理，鴨肉牛肉超好吃。菜單圖檔再補上來。
．一整個運動日：火山口走一圈(直徑一公里)(含慢跑)、上下火山口中心、網球一小時、游泳1000公尺、保齡球四局。
．第一次在日本打網球。人工草皮噢!
打得比去年在馬來西亞好。
．我和燕忠兄合力對抽蒼龍兄，蒼龍兄實在太強了！！
．大會提供球拍和一籃球給我們。是 Prince 的球拍。我好久沒打
Prince
球拍了。XD
．打了一小時網球後，洗了澡，又去游泳1000公尺。整個泳池被燕忠兄、蒼龍兄、我、還有士農兄包場了。
．晚餐懷石料理，菜單簡單列述如下：金目鯛籌司、季節活魚、甘鯛酒蒸、車海老、松茸、真奈鰹魚西京漬汁、栗赤飯、銀杏銀餡、燒椎茸、秋刀魚天婦羅....
．晚餐後，第一次在日本打保齡球。球道超漂亮。
，租球鞋居然是透過自動販賣機!
，球道電腦是觸控螢幕後，最後還會輸出報告，以圖示記錄每格球瓶擊中的狀況。
，第一次打日本球館，還不適應。分數為：165,
144, 142,
127。同行還有燕忠兄、育仁兄，也都打得很好。
．打完球，全團到飯店的居酒屋狂歡。到飯店居酒屋一樣要搭接駁車，今天是22人座巴士噢!
．最後，當然再去泡溫泉囉，看夜景星空。因為這裏的溫泉每天男女湯互換，所以是我們進去的第四個溫泉。
[第四天]
．伊豆高原站，搭「伊豆特踊子號」，至橫濱站。
．坐到了柯南裏常出現的
JR 火車。
．午餐：異國風味自助餐料理。
．橫濱最大 Mall: 海潮之聲．橫濱海灣 Bay QUARTER.
．還逛了 Sogo 和
OICITY, 有 UNIQLO 和 Nara 等櫃。橫濱崇光是旗艦店，在大阪店關閉之後，成為新的總本山了。
．橫濱 SOGO
的服務台小姐真可愛。我問她可不可以拍照? 她笑著揮手說不好，然後我就拍下去了，並向她道謝。
．台場，三大 Shopping Mall: AuaCity,
Decks, Venus, 大家逛得好興奮。
．台場的TOYOTA MEGA WEB 與 VENUS FORT,
http://www.wretch.cc/blog/shihbird/31636299
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和 Maruetsu 超市去買栗饅頭與和果子。
．台場一丁目商店街很好玩，充滿古趣。台場小香港也很特別。
．和一群 CIO
出遊真讚，因為大家都喜歡逛 3C 和 IT 產品區。
．維斌資訊長出國前，老婆幫他換成了大行李箱，並在 iPhone
裏儲存了要買的商品的照片與價格。所以我們跟著他買就對了。而且因為有圖片，問店員時超方便。
．沒想到大家最想逛的，居然不分男女皆是藥粧店。
．有種日本才買得到的藍色蚊蟲叮咬止癢的神效藥水，原來全團大多人出國前就立志要買。我們訂定目標為30ml台幣150元以下。沒想到藥粧店不好找，好不容易才找到199元的。後來到了免稅店，居然有60ml
236元的，相當於30ml只要118元! 大家喜出望外，紛紛大批搶購。
．日本 Kowa 蚊蟲叮咬止癢液
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!PSzB3iCLFQR_jen.e_Nd/article?mid=627
．熱門商品還有：AD軟膏、像指甲油塗傷口會形成薄膜防水的等藥膠、Royce
限定版巧克力等。
．重要心得：橫濱正妹不多。東京六本木正妹則和台北東區旗鼓相當。
．晚餐：「權八」餐廳
(台場，港區西麻市)。東京西麻布的權八居酒屋總店：http://tw.myblog.yahoo.com/ibizawang-20gti/article?mid=-2&next=9101&l=f&fid=14
．在華麗貴族官邸建築內，享用日本正統道地和食居酒屋料理。小泉首相招待布希的高級餐廳噢!
．理事長請客，大家盡情暢飲。出現好多位酒國英雄美女。
．一大壺就將近10公升的啤酒。我們喝了10壺左右。喝了一堆啤酒後，體重暴增
20 公斤。誇張。
．喝茫了，
一直笑，天旋地轉。
．我在回程車上就睡著了，居然講夢話：「恆生兄，別再灌我了！」因為口齒不清，害得前座的永昇兄以為我在呼喚他，而嚇了一跳。
XD
．回到四季飯店椿山莊。
．酒醒了，來去健身房。
．四季健身房是廿四小時的。於是半夜十二點我去運動了40分鐘(慢跑20分鐘-時速最快是8.4km/h、滑步機15分鐘、踩步機5分鐘)。同行還有國鈞兄、燕忠兄。現場有免費的蘋果與礦泉水可自行取用。
．所以四天來，我每天都有大量運動噢!
．今天在健身房，邊運動邊看電視。日本正在轉播鈴木一朗在美國的比賽。
．打包行李時好想老婆，我自己真的不大會打包，嗚。
[第五天]
．早餐我改吃健康有機套餐，很好吃噢!
此外，感謝楊夫人把她的一半美式套餐與我分享，結果我吃了兩種口味。
．東京四季的提行李小姐長得好口愛，像郭采潔。我看過最口愛的提行李小姐。
．上午從江戶川搭電車去池袋。東駅口。
．大家到達池袋的第一件事情，又是找藥粧店。買到最低價為：止癢水60ml-598日圓、30ml-504、強效止癢膏698日圓。
．在池袋終於逛到了傳說中的
BIC Camera! 八層樓的大型 3C 廣場! 好好玩的地方!
育仁兄買到了比台灣便宜一萬元的單眼相機噢!
．在池袋逛了西武百貨、PARCO.
．在池袋地下街吃拉麵，390
日圓，但不算好吃。
．有位好友請我幫他帶回好特別的禮物：買一張 70 圓的郵票, 或是留 100
圓的硬幣回來。
．颱風侵襲東京，下大雨。還好我們剛好要離開了。我們在台灣出發前遇到颱風，在日本離開前有颱風剛要來，到達台灣又聽說快有颱風，所幸一切平安。
．在前往機場的車上，理事長帶著大家一起分享心得，充滿感恩與歡笑聲，和樂融融。
．深深覺得：運動不僅可以健身，同時也是很讚的社交活動。旅遊不僅可以紓解身心增廣見聞，更是與朋友交心的好場域。
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