[滾球札記] 三個多月沒滾球了

[2004/11/5]



哇! 算一算已經三個多月沒滾球了。

今天去打了六局，分數果然掉了不少：



142、176、116、145、121、128 828/138



我發現我的最後一步大有問題，

出手後後腳會往前，所以穩定性會受影響。



不過，有機會再改吧! :)

[慢跑札記] 2000公尺15分

[2004/11/4]



十一月第一跑，距離上次跑步又隔了三週了。



最近日子過得太安逸，所以怎麼可以繼續偷懶呢?

一年難得幾個月這種涼涼好天氣，一定要好好把握跑一跑。



天氣涼了，今天格外慎重認真做了博能兄教的伸展操，

跑起來格外舒服。



輕鬆地跑，2000公尺15分，比個人平均值慢了一分鐘。 :)

汶萊簡記 (5) 帝國飯店-2

(1) 所以，若要到郊區玩，可以搭 Empire 的 Shuttle Bus。

(2) 大約每小時一班，從早上六點到半夜十二點。

(3) 不過，必須二小時前預約。

(4) 其實該Shttle Bus簡直是專車，我們每次坐都是只有我們二人。

(5) 對了，我們來回Airport與Empire，都是超大超舒適Benz專車接送。

(6) 連Shttle Bus都是Benz廂型車。

(7) 住Empire的玩法，除了團費在當地的花費超少。

(8) 我們共玩六天五夜，居然全部只花了三千多新台幣。

(9) 那是包含買禮物的費用噢!

(10)拍了不少照片，目前整理了一點點，放在：

http://www.wretch.cc/album/koong

汶萊簡記 (4) 帝國飯店

(1) 所以，到汶萊玩就該住超高級飯店。

(2) 帝國飯店 (The Empire Hotel) 真的很棒。

(3) 我參加的蜜月Package，可以自由使用 E-Club，每天的三餐全部免費。

(4) 服務人員態度超讚，讓您有非常尊榮的感覺。

(5) 服務人員大多來自菲律賓，而且大多長得帥或美噢!

汶萊簡記 (3) 交通工具-2

(1) 人民很有錢，但生活還算簡樸 (大概因為宗教因素)。

(2) 所以，休閒娛樂業還不算發達。

(3) 當地汽油不費。

(4) 當地汽車很便宜。

(5) 所以，每戶人家動輒有三、四部車。

(6) 換言之，自行開車或開船是當地百姓的主要交通工具。

汶萊簡記 (2) 交通工具

(1) 面積不大，全國開車繞遍只要五個小時。

(2) 市區有公車，但不多。

(3) 如果住在郊區，或者要去郊區玩，自助旅行實在有點小難度。

汶萊簡記 (1) Taxi

(1) 最令我驚訝的，是全國居然總共只有43部計程車!

(2) 而且，很難叫車，並且必須和司機哈啦討好，他們才會答應來載客。

(3) 等計程車至少要半個小時。

(4) 沒有公訂計費標準，必須議價。