[慢跑札記] 大雅國小操場跑八公里

[2008-8-824]

 

上次寫運動札記，居然已經是 1/8 了。

這段期間其實也都有保持運動噢，

之所以沒寫札記，只是因為偷懶啦，哇哈哈。

 

簡單整理一下這幾個月的運動次數。

這段期間最常做的運動還是慢跑，網球與游泳其次：

 

一月：15 次

二月： 8 次 (因為過年，每天都在吃玩睡)

三月：11 次

四月：19 次

五月：14 次

六月：15 次

七月：13 次

八月：14 次 (8/24 止)

 

今天回台中，到母校大雅國小跑步。

共跑 32 圈， 48 分鐘。

因為跑最外圈，所以總共大約 8 公里。

今天的平均時速比我的平均值高一些：10 Km/Hr。

 

每次到大雅國小，都會遇到幾個很能跑的年輕人。

今天遇到三位頗厲害的，

其中有一位無論我如何用力跑，都追不到他。

 

因為跟著他們來配速，逼著我的時速也提升起來，

事實上我今天原本打算偷懶慢慢跑的說，哇哈哈。