[慢跑札記] 時速剛好12公里．大同國小跑回家

[2009-4-3]

 

這個春假，吃得可真逍遙呢。

然而算一算，居然已經五天沒跑步了。

(最近一次，是上週六從關帝殿跑到仁德交流道，來回共38分鐘)

快收假了，有些心虛，晚上到大同國小跑步。

 

酒足飯飽睡多多，果然體力佳狀況不錯，

操場跑了 4000 公尺，計 20 分鐘。

平均時速剛好 12 公里，平了個人生平第二高噢。

(個人生平最高，則是去年 10/8 的 12.35 公里/小時)

 

然後再花了 20 分鐘跑回家，

今天總共剛好跑了 40 分鐘，大約 7-8 公里。

像這種好狀況，實在是不常見呢。