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林豪鏘 國立臺南大學數位學習科技系教授兼系主任 臺灣科技藝術教育協會理事長 科技部科學教育實作學門複審委員 中華民國資訊管理學會理事 科技部科教司資教學門 IDOLS SIG 召集人 希拉亞文化協會發起人/監事 臺灣數位學習與內容學會監事 [經歷] 國立臺南大學學務長 國立臺北商業大學創新經營學院院長 臺灣科技藝術學會副理事長 中華民國數位內容學會常務理事 ISAC中華民國大專校院資訊服務協會理事 中華民國視覺藝術協會理事 財團法人國立臺南大學校務發展文教基金會董事 臺南市數位科技發展學會理事

2009年4月14日 星期二

[慢跑札記]「不跑,就回不了家」(南大跑回虎尾寮)

[2009-4-14] 天氣開始變熱了。

 

最近,喜歡用跑步,來測量兩地的距離。

 

昨晚在成大上完廣論班後,跑步回家。

途中在林森公園跑了五圈,全程總計 28 分鐘

 

今晚和老婆到南大操場運動。

哇,人山人海,這運動風氣太迷人了。

 

跑了11圈,3.3公里,21分鐘。時速 9.4 公里。

然後到學校健身房參觀,器材比預期精彩豐富噢,

難怪最近系上研究生愈來愈流行上健身房。對學校無比感恩。

 

健身器材中,以跑步機最熱身,經常客滿,

所以玩了一陣子腳踏踩步機。

 

請老婆先把哺哺騎回家,

我很興奮地下定決心,打算量測回家的距離。

 

結果跑了 32 分鐘,比預期久了一些。

其間經過榮譽校區,發現兩校區跑步十分鐘可達噢。

 

因此今天總共跑了 53 分鐘,今天的運動量應該足夠了。

(中午感謝系上隆恩,賞賜了我一餐精緻美食。)

其實我上次跑超過 50 分鐘,已經是去年八月的事了呢,

時間過得真快。

 

我好喜歡這種「不跑,就回不了家」的感覺噢。

因為身無寸文,只能破釜沈舟地埋首拼命跑。

這樣的跑步模式,非常不無聊喲。

 

回家洗了澡,繼續做投影片,

全身爽歪歪。

 

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