[慢跑札記] 生平第二次挑戰古都馬拉松成功．2小時48分

[2011-1-23]
生平第二次挑戰古都馬拉松成功!．2小時48分 (21公里)
。
心得是：還好今年沒冒然改跑全馬，否則我一定會在中途爆炸，哇哈哈XD.

耶，再度挑戰自己成功!
拿回了紀念獎牌、號碼布 (3310~
好數字噢~)、
還有結在慢跑鞋前端的馬拉松計分白色 RFID 晶片。

去年古都馬拉松冠軍是肯亞的 Muturi，我和他一年沒見面了 (誤),
今年又在馬拉松裏相逢。
原本我打算努力擊敗肯亞的人 (大誤)，哇哈哈。
然而肯亞人畏戰，和我報不同組。
我報半馬(21公里),
肯亞人卻報全馬(42公里), 不敢與我正面對決，哼哼。

今年的半馬沒設折返點
(去年在四草大橋設有折返點)。
今年則是跑一個環形，繞到安南再回來。

綁著強力護膝跑馬拉松，膝蓋果然比較不會受傷，
跑完 21
公里，膝蓋不像去年那樣會痠痛。
不過，強力護膝格外挑戰大小腿的肌力，
再加上一開始我策略錯誤跟著領先集團跑，配速亂掉，
所以前半個鐘頭，居然因為小腿背肌很痠而撞牆。
所幸做了配速調整後，
在後半段的10公里，我加速追過許多曾超過我的人，
還頗有成就感的XD

隨著年紀愈來愈長，
希望我還能多挑戰幾次馬拉松。