[慢跑札記] 雨中跑步 6 公里．賽前最後自訓

[2011-1-20]

 

今天下午開始細雨綿綿，真不是個練跑的好天氣。

但這是馬拉松前的最後練習機會，

所以還是要求自己出門跑步。

 

復興國小操場上慢跑快走的人果然變少了，

跑起來有一點寂寥。

 

不過仍然堅毅跑完 6 公里，48 分鐘，

與前兩次 6 公里的配速完全一模一樣，

表示節奏感穩定下來了。

 

聽說明天雨勢會更大，

所以接下來兩天，我準備進場維修，

用最健康的身體，

迎接古都馬拉松。